Olá meninasssssss...!!!!!!!!!!!!!!!! Valeu a pena me controlar, me segurar no fim de semana...!!!! O resultado foi ótimo, me agradou mto...!!!!!!!!!
MEU NOVO PESO: 92,0KG
Fiquei muito satisfeita, muito feliz mesmo... Agora, ainda me restam 2 quilos pra alcançar meu objetivo pro mês de agosto... Será que eu consigo..????????????? Estou pensando em fazer um super plano de exercícios, fazer uma dieta de desintoxicação de 2 dias... Acho que se eu seguir tudo direitinho, eu vou conseguir alcançar minha meta pra este mês!!!!!
Então, vamos ao plano: Diariamente, pelo menos 1 hora de exercício aeróbio... (mínimooooo)... Ainda não vou voltar pra musculação e nem pro Body Pump por causa das costas, já melhorei, mas ainda não estou 100%, por isso, prefiro não arriscar... Tbém, só mais uma semana sem musculação, depois eu volto tbém...!!!!!
Dieta desintoxicante: É uma dieta que está na edução de novembro de 2005 da revista Boa Forma, estava relendo hoje e achei muito legal, não sei até agora pq ainda não testei essa dieta...rs... É uma dieta liquida, VOU TENTAR SEGUIR, mas não sei se conseguirei, será um desafio pra mim... Vou ver ainda quais os melhores dias, mas acho que farei segunda e terça que vem chegando... Depois eu coloco ela aqui pra vcs, caso queiram...
Estou muuuuuuuuuito confiante que vou conseguir dair da casa dos 90 até o dia 31 de agosto e fechar este mês com chave de ouro e vitoriosa...!!!!!
Bom meninas, vou ficando por aqui... Vou tomar um banho, volto pra visitar vcs e depois ainda vou pra faculdade... ai ai ai... Ninguém merece...!!!!!!! Super beijos a todas e vamos em frente, pq quando perseguimos nossos objetivos, nós alcançamos...!!!! Pensem nisso...
Postado Por:
Anna Carolina às 6:58 PM
