Mais um dia de grandes vitórias...!!!!! É assim que estou me sentindo todos os dias que consigo não cair em tentação... É dificil, mas ninguém disse que seria fácil, porque as coisas que são fáceis, as vezes não damos muito valor e é por este motivo que eu tenho dado muito valor a cada dia de vitória...!!!!! Acho que é assim que a gente deve se sentir todos os dias, porque fica menos dificil enfrentar a rotina de dieta e exercícios.
Outra coisa que estou procurando fazer é sentir prazer em fazer dieta e prazer em malhar, como as coisas que gosto, modero as quantidades e faço os exercícios que eu gosto e que fazem bem pro meu corpo, como por exemplo, dançar!!! Não fico mais me martirizando se não quero fazer exercícios um dia, apenas não vou à academia e pronto... no outro dia, compenso o dia que fiquei sem fazer exercícios e no dia que não tem exercícios, a comida também é mais controlada.
Por opção, deixei de comer açúcar, estou procurando comprar produtos que são sem adição de açúcar, uma vez, uma médica me disse que quando comemos açúcar retardamos nosso emagrecimento em 48 horas, não sei até onde isso é verdade ou crença, mas estou me adaptanto muito bem sem açúcar...!!!! Quanto sinto vontade de comer um doce, como um chocolate diet ou um pedaço de bolo diet do Amor aos Pedaços (nem parece diet, é maravilhoso!!!!), porém, isso só acontece de final de semana, ou no sábado ou no domingo... Masss, por motivos de força maior, este final de semana tomerei muito sorvete, porque vou fazer uma cirurgia de terceiro molar, mas é só esse fim de semana...!!!!
Não vou mentir que o remédio está me ajudando muito a conseguir manter minha rotina certinha todos os dias, inclusive finais de semana, mas, como eu já disse, estava mesmo precisando e foi uma decisão minha...!!!!!
Espero que todas vcs tenham um final de semana melhor do que eu meu, porque ninguém merece fazer cirurgia no sábado a tarde... hahahahaha... Beijos a todas e curtam muito!!!!!
Postado Por:
Anna Carolina às 2:14 PM
