Olá amigas!!! Como estão...??? Estou muito bem em mais um dia de luta e com certeza de vitoria!!!! Ontem correu tudo bem, consegui controlar minha alimentação perfeitamente, só não fui pra academia. Hoje eu já fui pra academia, gastei muitas calorias e estou controlando perfeitamente minha alimentação!!!
Estou numa fase boa da minha vida, estou bem comigo mesma, estou conseguindo realizar os meus objetivos, estou trabalhando bastante, bem com meu namorado, bem com minha família, com meus amigos... espero que esta fase perdure muito e muito tempo!!!!!
Como já dito no titulo, estou bem cansada hoje... já trabalhei a valer, malhei bastante, estou mesmo precisando de um banho pra renovar as energias e trabalhar mais um pouquinho!!!!!
Falando um pouco da minha dieta, estou mudando alguns habitos alimentares, como por exemplo, comendo mais frutas... estou comendo pelo menos 3 frutas por dia e isso era algo que mesmo fazendo reeducação, mesmo indo na nutricionista eu não estava fazendo, talvez por preguiça... Estou comendo menos produtos industrializados e optando por ingredientes mais naturais, reduzi muito o carboidrato, estou comendo carboidrato 2 vezes por dia apenas, mas isso é só uma fase pra desintoxicar, porque sei que o carboidrato é importante pra dieta.
Hoje vi uma matéria muito interessante no programa Mulheres a respeito do limão, ele tem propriedades fantásticas que a gente nem imagina, como por exemplo, melhorar o humor, melhorar quadros de hipertensão e mais milhares de coisas, por isso, pretendo incluir o limão na minha dieta diariamente!!!!
Bom, vou ficando por aqui, já falei demais...rs... Ainda preciso trabalhar mais um pouquinho!!!! Fiquem com Deus e bjinhos a todas...!!!!!
Postado Por:
Anna Carolina às 5:56 PM
