Bom dia meninas...!!!!!!! Como estão..??? Por aqui está tudo certinho, a não ser pela porcaria da minha balança... seriamente, não aguento mais, preciso comprar uma balança digital urgentemente!!!!! Enquanto isso não acontece, e mesmo depois que acontecer, vou postar semanalmente as minhas medidas e não mais o meu peso... estou cansada, porque o peso não diminui, não sei até que ponto as idas e vindas da musculação interferem no meu peso, mas voces estão acompanhando meus cardápios diários, não estou engordando, mto pelo contrário, minhas medidas estão sempre diminuindo, por isso tomei essa decisão... não vou mais me apegar no que diz a balança e sim no que diz a fita métrica...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Acho que ela "fala"mais do que a balança e já decidi e pronto... peso agora só quanto tiver consulta com a nutri ou médico... sei lá... Massssssss... já vou colocar aqui, as minhas medidas... e como pode-se constatar, elas DIMINUIRAM SIMMMMMMMM!!!! Claro que minha decisão está sujeita a mudanças sem prévio aviso... hahahahahahha... Mas pretendo ir levando assim, ou vou acabar ficando neurótica... sei lá, pelo menos esse mês que estou me adaptanto novamente, mais uma vez, de novo... à musculação e aliás, não prentendo mais largar a musculação...!!!!!
Estou colocando minhas visitinhas em dia, estou adorando ler as novidades de todas, estou vendo que aos poucos o pessoal está voltando das férias e voltando aos seus blogs...!!!!! Um beijo enooooorme a todas e bom feriado pras PAULISTASSSSSSSS!!!!! UEBAAAAAAAAA!!!!!!
Minhas medidas HOJE:
Busto: 105cm (-4cm)
Cintura: 86cm (-4cm)
Barriga (altura do umbigo): 97cm (-6cm)
Quadril: 125cm (-3cm)
Coxa Direita: 70cm (-3cm)
Coxa Esquerda: 71cm (-3cm)
Panturrilha Direita: 44cm (+2cm)
Panturrilha Esquerda: 44cm (manteve)
Braço Direito: 36cm (+2cm)
Braço esquerdo: 35cm (+1cm)
Considerando que as medidas publicadas no quadrinho são de quando eu comecei o blog com 93 quilos mais ou menos, acho que a redução está de bom tamanho e terça feira que vem, tem as novas medidas... Ahhh, podem observar como a musculação diminui medidas, mas no começo deixa a gente meio inchada... OLHEM MEUS BRAÇOS... fala sério...!!! Mas faço qquer coisa pra não ficar flácida...rs... Ahhh falando nisso, esqueci de comentar com vcs, que estou tomando 2 cápsulas de colágeno por dia, antes de malhar...!!!!!
UPDATE: Acabei de voltar do salão e meu cabelinho está LINDOOOO!!!!!!
Cardápio do dia:
Café da manhã:
1 copo de leite desnatado com Nescau light
1 pão francês
1 fatia de blanquet de peru
2 colheres de café de cream cheese light.
Lanche:
Nada.
Almoço:
Salada: 1 pepino, 1 tomate com sal
Sanduiche: 1 pão francês, 1 hamburguer light, alface, tomate, 2 colheres de café de maionese light.
1 tacinha de doce de abobora.
Lanche:
1 Club Social frutas vermelhas.
Postado Por:
Anna Carolina às 11:16 AM