Olá meninas lindasss...!!!!!!!!!!!!!!!! Como estão vcs..???? Por aqui tudo uma doideira... hahahahaha... Bom, hj queria fazer essa homenagem pra vocalista do Babado Novo, a Claudia Leite, porque além de ser uma excelente cantora, faz musicas alegres pra tirar a gente do chão, ela é LINDAAAAAAAAA... sim, eu acho ela muito bonita, um corpo bonito, mas deixo bem claro que meu ideal de corpo é meio diferente do dela, pq ela é mtooo magrinha...rsrs... Massssssss pelo menos pra mim, não deixa de ser uma fonte de inspiração...!!!
Bem, eu estou doidinha da vida... Ontem fui me pesar na balança que sempre me pesava, pesei de noite, quase meia noite...rs... Tinha saido da academia fazia pouco tempo, massss fiquei abestada com o resultado, quase tive um infarto, 91,5kg... acho que eu devo estar louca né..???? Esse ainda não é o peso oficial, o peso oficial eu dou hoje com a nutricionista... Quero ver até que ponto estou retendo liquidos, até que ponto eu tive ganho de massa muscular ou se foi mesmo ganho de massa gorda... Estou quase surtando com esse resultado... Mais tarde ou amanhã coloco aqui a minha medida de barriga, que por enquanto, será o meu ponto de atenção... rsrs... Não vou colocar toda semana todas as medidas, mesmo pq as vezes pode mudar um pouco o lugar que mediu, essas coisas, mas a barriga sempre será igual, pq é medida bem em cima do umbigo, então, não tem erro...!!!
Apesar de tudo, estou alegrinha, não vou me deixar abater com essa notícia horrivel, muito pelo contrário, vou me fortalecer, ver o que realmente anda acontecendo aqui comigo e procurar fazer a coisa certa a partir de já... Acho q estou comendo muito pouco tbém, tenho visto a galera levando o cardápio a sério, contando calorias e tal, acho que mocinha aqui irá pelo mesmo caminho, vou seguir a dieta da nutri à risca, anotar tudinho que eu como na minha agenda e fazer o balanço no final de todos os dias... além, claro, de voltar a tomar meu chá verde que desde o final do ano passado eu não tomo e meus 2 litros de água por dia que tbém não tomo desde o final do ano...
Acho que com essas medidas, logo estarei perdendo o peso que quero e preciso eliminar... Quero ser vencedora e sei que desta vez eu entrei na luta pra vencer...!!!! Vou continuar malhando pesadoooooo o quanto eu aguentar, todos os dias, porque não é possivel que seguindo tudo e malhando não tenha resultados. Vamos continuar nos apoiando umas nas outras, porque todas estamos aqui pra vencer e eu não quero ficar pra trás...!!!!!!!
Por isso que eu digo, "COMIGO QUEM QUISER; CONTRA MIM QUEM PUDER...!!!!" Vambora galeraaaaaaaaaaaa...!!!!!!!!!!!!!!!
Cardápio do Dia:
Café da manhã:
2 fatias de pão light
2 fatias de queijo branco.
Lanche:
1 Corpus de morango.
Almoço:
1 batata assada
Salada: alface, tomate, pepino
Brocolis refogado
1 bife grelhado pequeno
1 banana no microondas.
Lanche:
1 Corpus de morango
1 Toda Hora integral.
Jantar:
2 fatias de pão light
2 fatias de queijo branco
2 colheres de café de maionese light
alface e tomate
1 xícara de leite desnatado com café.
Ceia:
1 Polenguinho light.
Atividades Físicas:
1 hora de esteira, velocidade moderada
Aula de Body Jam.
Nome:
Anna Carolina
Idade:
24 anos
E-mail:
annacarolina_adv@hotmail.com
Gosto de:
Não suporto:
E outras coisas mais..escreva aqui o que você quiser sobre você
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