1 - Meu template novo ficou pronto e está LINDOOOO!!!!!2 - Malhei muito ontem, fiquei feliz e satisfeita;
3 - O nosso encontro está mais próximo!!!!
4 - Terminei todo o meu trabalho e entreguei tudinho;
5 - Estou cada dia melhor e mais confiante no meu potencial, em tudo na vida...!!!!!
Pois é minha gente, o nosso encontro será AMANHÃ!!!!!!!!!!!!! Quem ainda não confirmou a presença, confirme, a nossa lista está bem legal e pra mais detalhes entrem no blog da Denise!!! Quem nunca foi não pode perder, é uma das melhores experiências pra quem entra na blogosfera light!!!
Muito bem queridas, vcs viram que meu bloguinho está de carinha nova não é...???? Digam se não é a MINHA CARA...????? hahahahha... Queria agradecer e dar todos os créditos a nossa amiga Valérie Roberto, pelo capricho, pelo trabalho lindo!!!! Espero que todas tenham gostado!!!!!
Bom, hoje estou totalmente sem tempo pra nada, logo mais vou pra academia fazer musculação e esteira e dependendo da hora que eu conseguir chegar em casa, volto pra lá pra fazer aula de bike... Vou levar meu pequenos pra tomar banho e tosar o pelo, porque está muito quente aqui nessa terra, pelo amor de Deus!!!!
Vou ficando por aqui, se aparecerem novidades eu volto e prometo que coloco minhas visitas em dia amanhã...!!!! Já estou com saudades e preciso dar uma olhada nas novidades!!!!! Bjos enormes a todas...!!!!!!
Cardápio do Dia:
Café da manhã:
Diet Shake chocolate branco
1 fatia d epão light (30 calorias)
1 fatia de blanquet de peru.
Lanche:
1 Barrinha de cereal light.
Almoço:
Salada: Alface, pepino, vagem, chuchu, couve flor, brocolis (total 1 prato)
2 pedaços pequenos de carne de panela sem óleo
3 colheres de sopa de purê de batata (batata cozida, 3 colheres de sopa de leite desnatado, 1 colher de chá de requeijão light).
Jantar:
1 copo de leite desnatado
1/2 mamão papaya
2 fatias de pão light (30 cal)
2 colheres de café de cream cheese light.
Atividades Físicas:
Treino completo de musculação
1 hora de caminhada na esteira (4.8km/h)
Aula de Axé
Aula de Spinning.
Postado Por:
Anna Carolina às 11:29 AM
1 - Meu template novo ficou pronto e está LINDOOOO!!!!!
Pois é minha gente, o nosso encontro será AMANHÃ!!!!!!!!!!!!! Quem ainda não confirmou a presença, confirme, a nossa lista está bem legal e pra mais detalhes entrem no blog da Denise!!! Quem nunca foi não pode perder, é uma das melhores experiências pra quem entra na blogosfera light!!! 
