Olá meninas!!!! Como foram de Natal...???? Muita comida, muita bebida, muito Panettone, mas eu me mantive NA LINHA!!!!! Claro que comi um doce (pudim de leite condensado, Panettone), mas tudo moderadamente, comi bem menos do que no ano passado, com certeza!!!! A variedade de coisas é muito grande, por isso eu fico meio perdida, não sei o que como, se como de tudo um pouco... Masss, acho que fiz as melhores opções, comi o que eu mais gostava, comi muitas frutas... Na noite de Natal a minha ceia foi assim:
Cardápio da Ceia:
3 colheres de sopa de arroz com cenoura
1 fatia de tender
2 fatias de abacaxi
1 pedaço pequeno de peito de Chester
2 colheres de sopa de farofa
2 colheres de sopa de salpicão
1 fatia de Panettone light (200 calorias)
1 taça de Pro Seco.
Claro que a refeição foi dividida em duas etapas... Procurei comer um pouco de tudo que gosto. No almoço, foi assim:
Cardápio do Almoço:
3 colheres de sopa de arroz branco
1 fatia de Tender
2 colheres de sopa de salpicão
1 pedaço de peito de frango
Muito abacaxi...
1 fatia de Panettone
1 pedaço pequeno de pudim de leite condensado.
O que também fiz, foi tomar muita água, acho que isso ajudou a manter o peso no mesmo que estava, 88.5...
Essa semana, continuo me mantendo com a sopa!!!! Pelo menos uma refeição será sopa, que por sinal , é deliciosa! Desta vez, optei por usar carne magra ao invés de frango e achei muito mais saboroso!!!! Bom, vou ficando por aqui hoje... Beijos a todas!!!!
Postado Por:
Anna Carolina às 4:18 PM
