Ol'a pessoas lindas!!!! Espero que o final de semana de vcs nao tenha sido ruim como foi o meu... que bom que acabou, acho que é a primeira vez na minha vida que eu agradeço pela semana ter comecado de novo... rsrs** Bom, as coisas voltaram a caminhar, voltei pra minha dieta, tudo como tem que ser!!!! Esse teclado do computador do meu pai é estranho, nao tem pontuacao correta, mas depois que o meu voltar eu arrumo isso aqui. Acreditem, ontem simplesmente, o meu computador resolveu nao ligar mais... zica!!!!! Ja esta arrumando e daqui umas horinhas esta de volta!!! Essa semana preciso compensar as atoladas na jaca que eu dei, nao me pesei, mas espero que o estrago nao tenha sido mto grande. Amanha tenho retorno na nutricionista e coloco oficialmente o peso. Hoje nao estou mto inspirada a escrever, estou praticamente surda... Esta comecando o bota fora na faculdade, o pessoal esta fazendo a maior bagunca e hoje entrou a bateria da faculdade dentro da minha sala... pois 'e... bateria e tudo!!!!! Nao estou escutando quase nada... ahhahaha.. mto divertido a folia deles, me emocionei ao pensar que falta apenas mais um ano pra mim tbem!!!!
Metas para essa semana:
1 - Ficar, pelo menos, 7 dias sem cometer deslizes
2 - Ir pra academia todos os dias, sem excessao
3 - Ir pra faculdade todos os dias
4 - Ir pro forum quarta e quinta
5 - Terminar minhas transcricoes at'e amanha
Cardapio do Dia:
Cafe da manha:
1 pacotinho de biscoito Toda Hora light
2 colheres de cha de requeijao light
1/2 mamao papaya
1 xicara de leite desnatado com cafe
Lanche:
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Almoco:
Salada de alface
1 pires de couve-flor refogada sem óleo
4 colheres de sopa de arroz
1 filé de frango grelhado pequeno
1 laranja
Lanche:
1 barrinha de fibras
Jantar:
3 torradas light
1 xicara de leite desnatado
2 colheres de chá de achocolatado Gold light
2 colheres de chá de cream cheese.
Ceia:
1 maçã.
Atividades Físicas:
Aula de Axé
Aula de Spinning.
Postado Por:
Anna Carolina às 11:40 AM
