Olá meninas, hoje só passei rapidinho pra dizer que piorei da gripe, estava na cama até agora a pouco, tomei remédio, estão querendo me dar antibiotico, mas eu não quero tomar!!!!!!!!!!!!!! Espero poder melhorar rápido, fico angustiada assim... A diéta está bem, ontem completei o dia sem cometer nenhum deslize e até o momento estou conseguindo me manter. Fui pra academia, fiz esteira e aula de spinnig, talvez seja por isso que eu dei uma piorada hoje... Bom, é isso, amanhã eu volto pra contar alguma novidade, espero que boa!!! Beijos e um ótimo final de semana pra todas vcs!!!!!
Cardápio do Dia:
Café da manhã:
1 xicara de leite desnatado
2 colheres de chá de achocolatado Gold light
2 fatias de pão de ervas light (Wickebold)
2 colheres de chá de queijo cotagge
2 fatias de blanquet de peru
1 maçã pequena.
Lanche:
Nadinha, estava dormindo de novo!!!!
Almoço:
Umas 4 folhas de alface
3 colheres de sopa de abobrinha refogada
1 batata pequena assada
1 ovo frito (com margarina light)
1 Corpus de chocolate
Lanche:
1 banana
Jantar:
Ainda não sei... estou bem propensa a comer um miojinho light... Se mudar de idéia venho contar!!!!
Estava tão lesada que esqueci de contar que ontem a professora de spinnig me elogiou no final da aula!!!! Disse que ficou me notando e percebeu que eu estava me esforçando bastante pra me superar!!!! E eu estava mesmo, ontem coloquei a carga mais pesada que o pedal se mexia, mais um pouco e não conseguiria mexer..!!! É isso aí, estou ganhando força nessas pernocas, afinal, tão grossas, tem que servir pra alguma coisa e que seja pra me ajudar a deixá-las mais fininhas!!!
Postado Por:
Anna Carolina às 2:48 PM
