Olá meninas!!!! Como estão nessa segundona???? Prontas pra começar tudo de novo??? Quer dizer, tudo não, quase tudo, porque a dieta tem que estar em continuidade!!!! Eu digo isso, porque a MINHA está!!! UHUUUUUUUU... consegui passar o final de semana sem cometer orgias alimentares...rsrs*** Sucesso total!!!! Claro que a rotina muda um poquinho, mas comi tudo dentro das quantidades que minha nutricionista informou nas minhas tabelas de substituições. Humm... ontem meu avô fez um bolo de cenoura com cobertura de chocolate, o bolo era Light, calorias reduzidas, feito com açucar light, a cobertura com achocolatado light, claro que procurei não exagerar, mas comi um pedaço!!! Aliás, hoje temos essas opções de fazer bolos e doces mais saudáveis, podemos usar farinha de trigo integral no lugar da refinada, podemos usar açucar light ou adoçante pra cozinhar, margarinha light e etc...

Bom, sobre a prova de hoje, acho que mandei muito bem, estou esperando um 9 ou 10... se isso acontecer eu fecho em Penal sem exame final!!!!

Não consegui começar a minha dieta de desintoxicação hoje, comi normalmente no café da manhã, esqueci de imprimir e pregar na geladeira, mas já estou fazendo isso, nesse mesmo momento e amanhã eu inicio!!!! Pras meninas que quiserem acompanhar, vou colocar aqui, a partir de amanhã, dia por dia da dieta, o que senti, o que me fez bem ou mal e assim por diante...Segue o cardápio de hoje!!