Bom dia meninas!!!! Ainda bem que estou melhor... ontem eu estava péssima, péssima mesmo, acho que nunca a TPM me derrubou tanto como ontem!!! O final de semana foi mais ou menos em termos de diversão, mas em termos de dieta foi 100%, fiquei firme, não cometi nenhuma orgia alimentar, mas em compensação ontem, nossa, eu estava parecendo um monstro, tanto com a alimentação quanto com o meu humor, briguei, gritei, chorei, falei muita coisa que não devia, passei o dia todo assim, acabei nem indo trabalhar, a unica coisa que queria fazer era dormir... quando eu estava tomando anticoncepcional, eu tinha TPM, mas não era forte assim, ainda bem que voltei a tomar, não quero mais sentir o que eu senti ontem, ninguém merece, muito menos quem acaba ouvindo os nossos gritos sem motivos. Mas enfim, depois de comer tudo que eu não devia ontem, fora de horário, quantidades absurdamente ridÃculas pra uma pessoa que está em dieta, hoje eu acordei mais calma, aliás, muito mais calma, diria que sou outra pessoa, impressionante como a TPM nos deixa e saber que tem mulheres que não sentem absolutamente nada, deve ser muito bom!!!! Voltei à minha dieta hoje, até o momento estou conseguindo me controlar, apesar da vontade absurda que estou de comer doces, mas não vou comer nada fora do normal, eu vou conseguir vencer este dia. Ontem também não fui pra academia, não queria ver ninguém, só chorava... Hoje também é dia da minha primeira consulta com a nutricionista, estou ansiosa para o nosso encontro!!! Uma boa notÃcia, a minha mãe me pediu pra chamá-la aqui em casa, pra ela fazer um cardápio de dieta para todos!!! Fiquei feliz, acho que agora vai ser mais fácil levar a minha dieta, sempre levei, mas com a ajuda e colaboração de todos, é muito melhor!!!!
Cardápio do dia:
Café da manhã:
Muita melancia
3 torradas Bauduco light integral.
1 colher de sopa de geléia de framboesa GoodLight*
Lanche:
1 sachê de biscoito Fibrocrack
Almoço:
Salada de alface americano.
3 azeitonas verdes.
1 batata assada.
1 ovo cozido.
Lanche:
1 banana prata.
*A geléia GoodLight, pra quem não conhece é da linha de produtos light do Pão de Açucar, da Lucilia Diniz. A quantidade de calorias é ainda menor do que daquela geléia que eu havia recomendado aqui, a colher5 de sopa da geléia GoodLight tem apenas e somente 5 calorias!!!! Também é uma delÃcia, alias, quem tiver oportunidade de experimentar osm produtos dessa linha do Pão de Açúcar, experimente, porque vale a pena. Outra dica são os cookies de banana com chocolate, também da mesma linha, são deliciosos!!!!!!!! 6 bolachinhas tem 110 calorias, pra um lanche é excelente!!! Espero que aproveitem as dicas!!!!
Coincidência legal!!!
Meninas, como eu já disse aqui, eu trabalho no fórum em São Bernardo e hoje fui trabalhar, normalmente... quando cheguei lá, dei de cara com a SARA do blog "Meu Emagrecimento", quando eu entrei na minha sala, estava tÃmida de falar com ela, afinal, eu sou tÃmida pra tudo... mas aà recebi a notÃcia que hoje não teriamos audiências e minha chefinha me dispensou. Quando eu saÃ, tomei coragem e fui falar com ela, achei uma pessoa muito simpática, conversou comigo, foi bem receptiva!!! Até me animei mais pra ir ao encontro que terá semana que vem em São Bernardo, aliás, se mais alguém for da região do ABCD e quiser ir ao encontro, é só entrar no blog da Sara para mais informações!
Postado Por:
Anna Carolina às 10:41 AM
