Bom dia!!! Eu ando meio desanimada comigo... não pela dieta, porque acho que estou indo bem, mas com o estágio, a faculdade... não sei o que fazer... Acho que estou precisando de um incentivo muuuuuito forte pra poder sentir prazer no que faço e não ficar como estou, não tenho nenhuma vontade de aparecer nem na faculdade e nem no estágio, muito mais no estágio, a faculdade até que é legal... Não sei, mas acho que o fato de estar trabalhando voluntariamente há 1 ano está contribuindo muito com isso, eu acho que não sou reconhecida no que faço. Mas, por outro lado, eu gosto muito do que faço, trabalho na área que eu escolhi pra minha vida, só que todas concordarão comigo que trabalhar de graça não é muito agradável... Juro que estou tentando melhorar isso, tentando me animar um pouco, mas está muito difÃcil. Vou tentar criar coragem e ir pro fórum hoje, porque ontem eu não fui!!! Por outro lado, estou com todas as atenções voltadas pra mim... Quero conseguir chegar ao meu objetivo, ando muito ansiosa, estou até com um pouco de tremedeira, não ando dormindo muito bem... acho que estou uma "bomba de estresse", aliás, se alguém tiver uma dica pra controlar isso, por favor, me fale, porque estou realmente precisando!!!! Minha vontade, nesse momento, é ficar o dia todo cuidando de mim, me arrumando, malhando, controlando a dieta, fazendo compras... Não sei se isso é normal, estou me sentindo meio "fútil" até... Nossa, falei bastante, mas é por isso que eu amo esse meu cantinho, aqui eu posso falar, posso reclamar, posso expor o que estou sentindo sem medo!!! A dieta está muito bem, obrigada... hahaha... Não cometi mais nenhum deslize e espero continuar assim até quando Deus quiser!!! Agora, ontem eu estava pensando em estabelecer uma pequena meta pra mim... Não sei se estou sendo muito afobada, mas estabeleci a seguinte meta: ESTAR PESANDO MENOS DE 80 kg ATÉ O DIA 31 DE DEZEMBRO DE 2005! Estou bem animada, apesar de saber que o meu esforço vai ter que ser muito grande!!!! Mas é isso que move a gente a querer ir em busca dos nossos sonhos, porque nada vem fácil e tudo que vem fácil também vai fácil!!! OK, estou pronta pra mais um dia de batalha e de sucesso!!!!
Cardápio do Dia:
Café da manhã:
3 torradas Bauduco Light e integral
Cream cheese Philadelphia
1 xÃcara de leite desnatado com café.
Lanche:
1 Sobremesa Danúbio de Frutas Vermelhas.
Almoço:
Salada de alface, vagem, cenoura, couve-flor e pedacinhos de batata (bem pouquinho mesmo!!!)
1 sobrecoxa de frango assada (sem gordura)
1 batata pequena assada (muito bom, primeiro cozinhei e depois coloquei no forno pra assar).
Lanche:
1 Creamy Batavo Light
1 banana
2 cookies de laranja diet.
Jantar:
1 xÃcara de leite desnatado
2 colheres de chá de Nescau light
3 torradas Bauduco Light Integral
Cream Cheese Philadelphia.
Atividades FÃsicas:
Aula de Spinnig
Treino de musculação completo
30 minutos de esteira.
Postado Por:
Anna Carolina às 9:57 AM
