Olha que liiiiiiiiiindddooooooooooo!!!!! Esse é o Edu, meu noivo lindo, maravilhoso, fofo, amigo, companheiro, fiel, engraçado... Enfim, tudo que eu sempre procurei em um homem...!!!!! Nem preciso falar que sou louca apaixonada por ele né...??? rsrs... Coloquei a foto aqui, porque quero que vocês conheçam também um pouquinho da minha vida!!!
Ai ai ai... Caà numa armadilhaaaa!!!!!!!!! Bom, ontem eu fui pra academia, tinha comido uma banana antes de ir, até aÃ, tuuuuudo bem... Maaaaaaaaaaaassss... caà na armadilha de não comer carboidrato depois que cheguei da academia... Olha só, não sei se com vocês também acontece ou já aconteceu isso, mas h0je eu acordei seis e meia da manhã, normalmente, tomei o meu café da manhã, mas já estava com muuuuuuuuuita fome, muita mesmo, mas me controlei, porém, quando deu 9 e meia, na hora do meu lanchinho, eu não aguentei, eu me entupi de carboidrato, mas me entupi meeeeeeeeeeeessssmo, porque o meu corpo estava sentindo necessidade de tal alimento!!!! Eu creio que essa felta esteja ligada à ginastica, porque ontem eu fiz bastante exercÃcio, mas vou conversar com a nutricionista a respeito, ver uma quantidade de carboidrato que eu posso comer a noite e que não me prejudique, porque realmente eu senti falta...
Deslizes a Parteeeeeeeee... ESTOU MUUUUUITO FELIZ, PORQUE CONSEGUI TRAZER MAIS UMA PRO NOSSO TIME!!!!! É, minha irmãzinhaaaaaaa!!!! Sim, ela se rendeu ao mundo dos blogs light e vai tentar seguir a dieta dela direitinho!!!!!! Ainda não sei se o blog dela já tem post, mas logo mais ela vai postar, aà vamos dar uma força pra ela!!! O nome da lindona é Nathalia!!! Vou colocar o link dela aqui na minha lista de Blogs Light. Obs: Minha irmã é a Nathalia do Blog Fat No More (a ultima da lista)!!!!!
Cardápio do Dia:
Café da manhã:
2 fatias de pão light Wickebold
Cream Cheese Philadelphia
200 ml de leite desnatado batido com 1 banana.
Lanche:
1 e 1/2 pão francês.
1 Club Social Integral
Cream Cheese
Almoço - ME REDIMINDO DO MEU "MODESTO LANCHE"
Salada de alface americano, 3 azeitonas
4 colheres de sopa de escarola refogada
3 colheres de sopa de carne refogada
1 sobremesa Danubio Romeu e Julieta.
Lanche:
1 laranja.
Jantar:
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Ceia:
1 Corpus light de chocolate
Atividades FÃsicas:
45 minutos de esteira
Treino de musculação
Aula de abdominal.
