Olá meninas!!!! Como estão??? Bom, eu estou bem, melhor do que ontem pelo menos... As coisas aqui estão se resolvendo do jeito que tem que ser. Meu avô vem pra SP se tratar na segunda feira, mas sabemos que o caso dele é muuuuuuito grave, mas Deus saberá o que fazer por ele!!! Hoje só entrei pra postar agora, pq eu e meu amorzinho estávamos estudando inglês, precisava tirar umas dúvidas pra prova no sábado! Resolvi postar a minha foto e me apresentar à vcs, afinal, estamos todas juntas nessa luta e não tem porque eu me esconder depois de receber incentivo de vcs! Eu queria colocar tbém uma foto de quando eu fiz uma outra dieta e emagreci 30 kg, mas por incrivel que pareça, eu não tenho NENHUMA foto daquele perÃodo... Vou procurar melhor e ver se acho alguma foto de corpo inteiro!! Bom, por enquanto é isso... se tiver mais alguma novidade eu volto!!! Agora tbém vou dar uma passeada no blog do pessoal!!!
Cardápio de Hoje:
Café da manhã:
2 fatias de pão light Wickebold
2 fatias de queijo prato light
1 fatia de peito de peru light
1 xÃcara de leite desnatado com café
1 goiaba branca
Lanche: -----------------
Almoço:
1 cenoura crua
1 travessa de salada de alface
4 azeitonas
1 batata cozida
1 filé de frango grelhado grande
Lanche:
1 Batavo Creamy de Chocolate Light
1 Club Social de Mel e Cereais.
Jantar:
Slim Fast de Chocolate (um desses shakes dietéticos - muito bom!!!)
Ceia:
3 Bolachas LevissÃma da Bauduco (Light) - essa bolacha é uma delicia mesmo pura, gostei muito messssmo e tem bem menos calorias do que as bolachas salgadas normais.
Atividades FÃsicas:
Treino completo de musculação
Aula de axé
Eu sei que hj eu não me comportei 100%, mas tbém não saà da dieta... Como a Valerie me chamou atenção, não fiz o lanche da manhã, errei na quantidade de queijo no café da manhã DE NOVO e nem sei se almocei direito, porque senti falta daquele legume refogadinho :-( Amanhã é minha primeira pesagem depois que construà o meu blog. Posso adiantar que da ultima vez que fui ao médico, eu estava pesando 92.1 Kg. Ainda não sei como vou fazer meu registro de pesagens, não sei se semanalmente é uma boa, porque sou muuuuuuito ansiosa!!! Por favor, opinem a respeito desse meu dilema... hahahahah... Beijos a todas e até amanhã com as novidades!!!!
Postado Por:
Anna Carolina às 2:57 PM
