Nossa, fui ao mercado hoje pra fazer a minha feirinha pra semana, eu estou me sentindo muuuuuuuuuuuuito bem, porque depois de muito tempo eu consegui ir ao supermercado e sair de lá sem NENHUMA BARRINHA DE CHOCOLATE!!!! Acho que já deu pra perceber que eu spu "Chocólatra", mas agora vou ter que controlar o meu vÃcio... rsrs* Comprei muitas frutas que, como da pra notar, estão em falta na minha dieta, mas não é por falta de vontade, é que estava faltando tempo mesmo... Mas já está resolvido o problema!!! Comprei essa sobremesa da Danubio que é MARAVILHOSA, recomendo e tem apenas 70 calorias!!!! Acho que vale a pena experimentar!! Tudo bem que eu não precisava ter comido ela hoje, poderia ter comido uma fruta, mas ja tinham me falado que era muito boa, aà não aguentei a curiosidade... rs***Também troquei o Corpus de chocolate pelo Batavo que tem 50 calorias como foi publicado no blog da Sara, é melhor diminuir, porque eu não abro mão dessa sobremesa!!!!! Beijos a Todas e BOM FINAL DE SEMANA!!!!!
Café da Manhã: 2 fatias de pão light Wickbold
2 fatias de blanquet de peru
2 fatias de queijo prato light
1 xÃcara de leite desbatado com café.
Lanche: -----------------
Almoço: 150 gramas de mini-cenouras.
1 travessa de salada de alface
2 colheres de sopa de molho pra salada Helman´s Light (Italian).
1 bife médio grelhado.
1 Corpus Light de chocolate.
Lanche: 1 sobremesa Danubio Queijo com Frutas (Romeu e Julieta)
Jantar: 1 prato de sobremesa de escarola refogada
2 salsichas de frango Light
1 fatia de pão light Wickebold.
Ceia: 1 banana.
Atividades FÃsicas: Treino de musculação.
30 minutos de esteira.
*Tudo bem, hj eu recomnheço q naum foi dos melhore dias de ginástica, mas o que importa é não desistir e mesmo que seja esse pouquinho, TEM QUE SE EXERCITAR!!!!!! Amanhã não vou poder fazer musculação, porque no domingo eu vou fazer exame de sangue e me disseram no laboratorio que precisa ficar 24 horas sem fazer atividade fÃsica...
Postado Por:
Anna Carolina às 5:55 PM
