Apaixone-se!
Apaixone-se definitivamente pelo seu sonho - o sonho de ninguém deve ser mais apaixonante que o seu.
Apaixone-se pelo seu talento - mesmo que seu senso crÃtico insista para você escolher realizar outras coisas, mais "convenientes".
Apaixone-se mais pela viagem do que pela chegada a seu destino - a primeira é garantida...
Apaixone-se pelo seu corpo - mesmo que ele esteja fora de forma, pois de "qualquer forma" ele é a única casa que você possui.
Desapaixone-se de seus medos... eles minam sua alegria de viver.
Apaixone-se pelas suas memórias mais deliciosas - ninguém pode tirá-las de dentro de você e elas são excelentes fontes de inspiração em momentos de dor.
Apaixone-se por aquelas besteiras saudáveis que passam por sua mente entre um e outro momento de estresse - eles ajudam a sobreviver.
Apaixone-se pelo sol - ele é fiel, gratuito, absolutamente disponÃvel e dá prazer.
Apaixone-se por alguém - não espere alguém se apaixonar antes por você, só por garantia e segurança.
Apaixone-se pelo seu projeto de vida - acredite, não dá certo fazer isto a dois.
Apaixone-se pela dança da vida que está sempre em movimento dentro da gente, mas que, por defesas nós teimamos em algemar.
Apaixone-se mais pelo significado das coisas que você conquistar do que pelo seu valor material
.Apaixone-se por suas idéias - mesmo que tenham dito que elas não serviam pra nada.
Apaixone-se por seus pontos fortes - mesmo que os pontos fracos insistam em ficar em alto relevo no seu cérebro.
Apaixone-se pela idéia de ser verdadeiramente feliz - felicidade encontra-se de sobra nas prateleiras de seus recursos interiores.
Apaixone-se pela música que você pode ser para alguém...
Apaixone-se por ser humano!
Apaixone-se definitivamente por você!
Apaixone-se rápido! O poder de decisão só pertence a você!
(autor desconhecido)
Tenha um dia apaixonante!
Olá!!! Hoje iniciei o meu post com essa linda mensagem que eu recebi ontem da minha tia!! Acho que vem a calhar com os acontecimentos de hoje... Como eu havia dito, hoje tive consulta com o médico e saà de lá um pouco frustrada... Esperava mais de mim... Minha pesagem oficial foi de 92.1 Kg... exatamente o mesmo peso da ultima consulta, mas eu tenho consciencia de que depois da ultima consulta eu devo ter engordado um pouco mais... Além do mais, ele me disse que eu ganhei mais ou menos 2 kg de massa muscular por causa dos treinos de musculação. MInha fórmula mudou um pouco, ele acrescentou Chitosan (auxilia na queima de gordura) e Hidroclorotiazida (diurético para diminuir a retenção de liquidos). Também acho que preciso tomar mais água, não estou tomando muito, ainda mais com esse tempo frio, aà que sinto menos vontade de tomar água. Comprei uma fita métrica também, vou esperar mais um pouco pra tirar minhas medidas, pq acebei de almoçar...Mas vendo pelo lado positivo, pelo menos foram musculos que eu adquiri e não banha... Minhas medidas reduziram, pelo menos é o que eu sinto nas roupas, meu rosto está mais fino, mas vou conversar com meu instrutor da academia pra ver o que poderia fazer pra não ganhar essa massa muscular... Continuarei firme na dieta, não vou desanimar, mas pra falar a verdade, é frustrante subir na balança e não ver os resultados expressos...
Cardápio do Dia:
Café da manhã:
1 banana maçã
2 fatias de pão light Wickebold
Cream Cheese Philadelphia Light
1 xÃcara de leite desnatado com café.
Lanche:
1/2 mamão papaya
Almoço:
1 cenoura crua
1 travessa de salada de alface com 3 rodelas de cebola (não gosto mto de cebola, mas na salada até que fica gostosinha)
3 nuggets
3 colheres de sopa de vagem refogada
Lnache:
1 maçã pequena (Turma da Mônica)
1 Molico Iogurte + Suco (Apenas 30 calorias!!!)
6 bolachas Levissoma Light Bauduco (40g = 140 cal)
Minhas Medidas: (to colocando aqui, pq não aprendi ainda a colocar ali do ladinho, mas qdo aprender, eu arrumo tudinho!!!!)
Quadril = 128cm
Cintura = 90cm
Busto = 109cm
Perna direita = 73cm
Perna esquerda = 74cm
Panturrilha direita = 42cm
Panturrilha esquerda = 44cm
Braço direito = 34cm
Braço esquero = 34cm
Pesagem Oficial de InÃcio:
92.1 Kg.
Obs: Sábado vou me pesar novamente e assim farei todas as semanas, na mesma balança e no mesmo horário!!! Outra coisa, a minha balança (que não é digital) não acusou 92.1 kg como a do médico, acusou 90.0 kg... Vou pela maioria, por isso também quero me pesar em outra balança!!!!
Postado Por:
Anna Carolina às 1:42 PM
